efekty przed i po

Siemka,nie chciałem już nowego tematu zakładać,ale proszę o podpowiedz. Przy dobrze ułożonej diecie do tego 20 propa można liczyć na fajne efekty,w połowie cyklu winko. Fajnie gdyby ktoś wrzucił jakaś fotkę przed i po kuracji

Jeżeli jest dieta i trening to oczywiście, że zawsze będą efekty, nie masz po co pytać :) ^^ Wstawisz fotki przed i po cyklu, zobaczymy, ocenimy

[...] zamierzam zrobić w przyszłym tygodniu. Z długością cyklu jeszcze pomyślę - zobaczę jak będę reagował, ale myślę, że do 12 tygodnia uda mi się pociągnąć. Jeszcze pytanie co do nolvy, bo nie wiem, czy ją dostanę. Są jakieś inne zamienniki, które mają porównywalne efekty w zwalczaniu gino? Zmieniony przez - tomaszek22 w dniu 2017-02-25 18:16:18

gratulacje ja od poniedzialku zaczynam diete+odzywki zrobie zdjecia przed i po i zobaczymy efekty :D

[...] bede pisac co 2-3 dni, moze czesciej moze rzadziej to sie okaze w praniu Bedzie to moj drugi HST. Pierwszego niestety nie skonczylem juz nie pamietam nawet dlaczego ale juz efekty dalo sie zauwazyc Moim priorytetm sa ramiona i klatka Nog nie cwicze bo nie umiem sie zmobilizowac do cwiczenia ich, a nie zalezy mi na ich umiesnieniu. Waze jakies [...]

Myślę że nie ma co się rozdrabniać na 4g. Bierz 5g. w dt przed i po, i 5g. w dnt. A co do długości cyklu to ja preferuje 8tyg, czuje że w tych ostatnich 3-4 tyg, mam najlepsze efekty:)

Dokladnie j/w na odbudowe chrzastki stawowej to moze Ci pomoc terapia osoczem bogatoplytkowym. Tak Aleks, ale czy to daje porządane efekty. Z opini wyczytanycz w necie wynika, że to loteria. Niektóre wirówki niszczą płytki przy odwirowywaniu już. Nie mówię, że nie. Jednak wolałbym zamienić pare słów z osobą, która naprawiała się w ten sposób. Po [...]

Dokladnie j/w na odbudowe chrzastki stawowej to moze Ci pomoc terapia osoczem bogatoplytkowym. Tak Aleks, ale czy to daje porządane efekty. Z opini wyczytanycz w necie wynika, że to loteria. Niektóre wirówki niszczą płytki przy odwirowywaniu już. Nie mówię, że nie. Jednak wolałbym zamienić pare słów z osobą, która naprawiała się w ten sposób. Po [...]

[...] za odpowiedzi, może i będzie trudno ale się przez ten czas trochę do tego przyłożę. Kolega z treningów mi powiedział że nie koniecznie muszę polegać na samej diecie i odżywkach... Mówił o różnych 'słodkościach'... W każdym razie najpierw dieta, jeśli będą efekty to na pewno się tym pochwalę, wrzucę jakieś foty jak będziecie chcieli z przed i po.

Efekty zadawalajace! jestem w 12 tygodniu i jest +9kg ale dosc dobrej masy, obwody ładnie skoczyły!!! nie widze róznicy w tkance tłuszczowej z przed i po cyklu oraz jakiegos wiekszego nawodnienia! a efekt taki chyba dzieki diecie (nie żarłem ile wlezie i co popadnie) + aeroby od połowy cyklu + nolva 20mg dzień! p.s. za***iste samopoczucie

[...] w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać węglowodanów gdyż widzę fajne efekty. EDIT: wysoka ilość tłuszczy - przedtem miałem max 30g dlatego teraz prawie 80g dla mnie to jednak jest wysokie :) ale masz rację.. :) Zmieniony przez - terrabith12345 [...]

[...] w pasie masakra dodatkowe 7 cm. No i sila +15kg na plaskiej. Wygladalem jak misiek brakowalo mi 2 kg zeby 100 wazyc ,a teraz aeroby i - 1cm w bicu za to - 3cm w pasie . A wczesniejsze cyklony to krete zapijalem sokiem winogronowym z biedronki , bo o glukozie nie wiedzialem za duzo. I efekty troche mniejsze ale tez mniej fatu, duzooo mniej .

czy ma sens czy nie to sprawa indywidualna. Ja osobiscie biore staki rano i po treningu ale sa ludzie ktorzy biora przed i po treningu, maja dobre efekty i sa zadowoleni wiec jest to kwestia wyboru co komu pasuje. pozdro ps.okurdezauwazylem ze jestes fanem kreatyny orotowej sam jestem ciekaw jak ona dziala i moj nastepny cyklon to [...]

wiem wiem ze od michy :d micha jest. to jak mowisz ze pasuje to jade tak jak napisalem w ostatnim poscie jak bede dobre efekty to podziele sie nimi i wkleję foto przed i po. jezeli by ktos jeszcze cos zmienil albo dodal albo odjął chetnie wysłucham wszystkich propozycji :) syckl zaczynam od nastopnego tygodnia wiec jest czas zeby wszystko dopiac [...]

[...] zależy jak na Ciebie działa kofeina, ja po większej nie moge spać, kolega robi sie senny, zamulony.. Thermo Speed to "delikatny" spalacz, sprwadź, obawiał bym sie venoma, scorcha ale nie TSE ;) Jak dieta jest to efekty już powinny być, dodaj aminokwasy rozgałezione (BCAA) Najlepiej Olimp'u Mega caps. 1g na 10kg masy przed i po treningu

[...] plus areoby 2x w tyg. Dobra opjca tez jest plywanie z 1-2 x w tyg. 3. Z suplementow to tylko Bcaa przed i po areobach. 4. Na poczatku jak ulozysz dobra diete/trening efekty beda zauwazalne dosc szybko a potem coraz wolniej i wolniej. Wszystko zalezy od Ciebie i od genow(ktore az tak duzego wspolczynnika sukcesu niemaja jak sam ty) pzdr

[...] tylko brzucha to nie musisz nic jesc przed i po innego niz ci wypada w diecie gdyz jest to 25 minut spinania sie ;) Natomiast wplec to po treningu silowym zeby miec efekty jak juz wspomnial S.M.P.A powyzej i inni. Wtedy to ma sens . Wegle zlozone + bialko / Wegle zl.+proste i bialko , mozliwie 2:1 stosunek wegli do bialka :P Jak jestes [...]

Tak ja wiem ta przerwa bedzie tyle trwala.Dopiero zaczynam okolo 2 tygodnia lutego ten cykl. 1.Natomiast jakbym bral samego xpanda to moge go tylko brac w DT przed i po treningu? 2.Czy dodatkowa kreatyna (mono lub jablczan) dadza o wiele lepsze efekty?Czy tylko troche.?

[...] spokój. kiedyś brałem mono i nic nie dało... Czy samo bcaa to dobre wyjście? Jak go zażywać przed i po treningach mma też? Co mogę do tego dorzucić NA POCZĄTEK? Coś lekkiego ''w miare zdrowego'' nie przeciążającego bebechów i bez efektów ubocznych bo u różnych ludzi widziałem różnie efekty... Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2013-02-19 23:40:55

czyli 2 porcje w dni treningowe ? czy 1 porcje rozdzielic na 2 przed i po treningu? i jeszcze jednoo 5 dni temu skonczylem 6 weidera i teraz znowu chce zaczac za jakis tydzien, bo z venom beda jeszcze lepsze efekty. Chyba ze zastapic to ABSII ? Jak myslisz?